Kiedy tylko zaczynałam odchudzanie miałam w głowie cardio, cardio i jeszcze raz cardio – najlepiej te intensywne, po którym będę cała spocona, a jedyne na co będę miała ochotę to położyć się na zimnej...
Tag - odchudzanie
Cześć kochani, Jak wszyscy wkoło wiedzą staram się zrzucić zbędne kilogramy, ale też jeść smacznie i zdrowo. Co za tym idzie, układam sobie tygodniowe jadłospisy (post o planowaniu posiłków znajdziesz TU), posiłki...
Moją zmorą w odchudzaniu są słodycze, kocham je tak bardzo, że nie potrafiłabym z nich zrezygnować. Z tego powodu sięgnęłam po ich zdrowsze zamienniki, a jednym z nich są popularne kulki mocy. Przepisów na nie w...
Diety, ćwiczenia i wszelkie sposoby na stracenie zbędnych kilogramów to jeden z najpopularniejszych tematów gdy zbliża się lato. W końcu każda z nas chciałaby się cieszyć piękną figurą. Temat odchudzania wydaje się...
Jak wpleść zdrowe odżywianie w posiłki dla męża i dzieci? Początkowo nie jest to łatwe, my zaczynaliśmy stopniowo, a dopiero z czasem stały się one u nas na porządku dziennym. Nasze jadłospisy układam sama, z...
W ostatnim czasie pojawiła się ogromną moda na detoxy. Producenci wmawiają nam, że mamy w organizmach mnóstwo toksyn, ale wystarczy, że raz dziennie będziemy brać magiczną tabletkę i oczyścimy nasz organizm. Ile jest...
Nie raz i nie dwa obiecywałam sobie, że zacznę w końcu zdrowo się odżywiać, ćwiczyć itd. Za każdym razem kończyło się to tygodniową zajawką, dlatego teraz postanowiłam napisać o tym publicznie. Mam...