Nie jeden raz obiecujemy sobie: „od dzisiaj oszczędzam" „będę odkładać na..." i niestety na obiecywaniu się kończy. Jak ogarnąć wydatki, aby faktycznie być w stanie zaoszczędzić? Już dzisiaj możesz podjąć dodatkowe kroki które pozwolą Ci zaoszczędzić trochę pieniędzy.

1. Planuj posiłki i korzystaj z listy zakupów.


Jak się okazuje przeciętny polak wydaje na jedzenie około 400-600zł miesięcznie na osobę. Dużo czy mało? To w sumie pojęcie względne jednak kiedy ktoś zarabia najniższą krajową ta suma okazuje się być bardzo duża, w końcu to prawie jedna trzecia wypłaty. Jednak wiele z nas (ja również) wchodząc do marketu bez przygotowanej wcześniej listy zakupów traci kontrolę. Z kilku rzeczy robi się nagle pełny koszyk, a zakupy mocno przekraczają stawkę, jaką sobie na nie przygotowaliśmy. Planując posiłki wiemy od razu jakich produktów będziemy potrzebować. Zrobienie listy to dodatkowe 5-10min, ale ten czas zwróci się nam podczas zakupów. Za to fakt, że nie kupimy niepotrzebnych produktów w przypadku 4-osobowej rodziny pozwala zaoszczędzić nawet 100zł tygodniowo.

2. Raz w tygodniu wyciągaj z portfela wszystkie drobne i odkładaj je do skarbonki lub skorzystaj z automatycznej oszczędności przez zaokrąglanie do góry wydanej sumy.


Kiedy idziemy do sklepu i płacimy gotówką najwygodniej jest nam dać Pani kasjerce banknot, żeby wydała nam resztę. Często jest to kilka monet, które w ciągu tygodnia zmieniają się już w miłą sumkę. Pod koniec miesiąca przejdź się do marketu i wymień drobniaki na papierowe banknoty. W naszym przypadku za ostatni miesiąc wyszło około 60zł.
7 sposobów na oszczędzanie


3. Zrób do pracy lunchboxa, zamiast kupować jedzenie.


Zamówienie posiłku do pracy lub szkoły to od 12 do 50zł dziennie, razy 5 dni w tygodniu i w najlepszej opcji wychodzi nam, że wydamy dodatkowo 240zł miesięcznie, niby nie jakoś dużo, ale po dłuższym czasie sumuje się w nie do końca przyjemne sumy. Zdecydowanie lepiej jest zrobić lunchboxa w domu i wziąć go ze sobą do pracy. Za 12zł mamy już takiego naprawdę dużego lunchboxa wypełnionego zdrowszym jedzeniem niż to zamawiane z restauracji i barów.


4. Korzystaj z programów casback np. Refunder


Zawsze zapominam o tym, jednak jeśli ktoś tak jak ja robi bardzo dużo zakupów przez internet to szybko odczuje dodatkowy przypływ pieniędzy. Zwroty wprawdzie nie są bardzo duże, a w przypadku refundera można przelać pieniądze na konto dopiero jak ubieramy 40zł, jednak zawsze to dodatkowy grosz w ciągu miesiąca.

5. Zamiast wychodzić na miasto ze znajomymi, zaproś ich do siebie na imprezę koszyczkową.


Wypadarze znajomymi na miasto, do restauracji, kina, klubu, na pizze lub piwo potrafi kosztować nawet 150zł, a pieniądze rozchodzą się nie wiadomo na co. Dlatego dużo lepszą opcją jest zaproszenie znajomych do siebie. Zrobienie kilku przystawek, wykupienie filmu czy wypożyczenie planszówek nie wyniesie Cię więcej niż 100zł, a jeśli chcesz zaoszczędzić jeszcze bardziej to umów się ze znajomymi na imprezę koszyczkową. Kiedy każdy przyniesie coś ze sobą to jedzenia będzie pełno, a koszt dla każdego będzie niewielki.
7 sposobów na oszczędzanie


6. Odwiedzaj second handy, outlety, strony typu vinted itp.


Uwielbiasz zakupy i nie możesz się powstrzymać od robienia ich przynajmniej raz w miesiącu? Tutaj ustalmy jedno, budżet na zakupy ubraniowe itd każdy wyznacza sobie sam, ja jestem z tych osób które wolą kupić za 100zł 2 pary spodni niż jedne za 160zł. Gdzie kupować takie rzeczy? Ja uwielbiam buszować na vinted, śledzić wyprzedaże i łapać okazje (jak mój kaszmirowy sweterek za całe 25zł). Jeśli nie wyobrażasz sobie kupić ubrania, z którego ktoś już zerwał metkę to rozejrzyj się w outletach, często można tam kupić naprawdę fajne rzeczy w cenach porównywalnych do tych droższych second handów.

7. Ogarnij swój budżet!


Ta rada chyba powinna pojawić się na samym początku, ponieważ jest najważniejsza. Zastanów się, czy jesteś w stanie powiedzieć, na co ile pieniędzy wydałaś w zeszłym miesiącu? Jeśli tego nie zapisujesz to bardzo wątpię. Sama przez dłuższy czas nie zdawałam sobie sprawy ile pieniędzy rozpływa się tak po prostu, nie wiadomo na co. Zapisywanie wydatków i planowanie ich z góry pozwala zaoszczędzić całkiem ładne sumy. W ten sposób mamy świadomość ile pieniędzy wydajemy na niepotrzebne rzeczy i możemy wdrażać w życie zmianę teNie jeden raz obiecujemy sobie: „od dzisiaj oszczędzam" „będę odkładać na..." i niestety na obiecywaniu się kończy. Jak ogarnąć wydatki, aby faktycznie być w stanie zaoszczędzić? Już dzisiaj możesz podjąć dodatkowe kroki które pozwolą Ci zaoszczędzić trochę pieniędzy.


11 listpoada przypada nie tylko nasze święto narodowe ale również chińskie święto handlu. To właśnie dlatego w tym dniu możemy znaleźć największe promocje na Aliexpres i innych azjatyckich sklepach. Sama przyznaję się, że jestem Alicholiczką i regularnie zamawiam coś od myfriendów. Wiem jednak, że wiele osób boi się kupować na Aliexpress, ze względu na możliwość nie dostarczenia przesyłki, kiepską jakość produktów czy otrzymanie pustej paczki. Z tego powodu pokażę wam kilka produktów, na które warto zwrócić uwagę podczas tegorocznej promocji.

CO WARTO KUPIĆ NA ALIEXPRESS?

Robot sprzątający ILIFE V7s+

Przy małych dzieciach taki robot to zbawienie, nie tylko sam odkurza mieszkanie ale także je mopuje, wprawdzie nie możemy całkowicie odpuścić sobie ręcznego wykonywania tych czynności i raz na jakiś czas musimy umyć ręcznie podłogi, a dla pewności warto też poodkurzać, jednak zdecydowanie ułatwia on utrzymanie porządku. Na promocji dostaniemy go za ok. 550zł czyli o 100zł taniej niż najtańszy znaleziony przeze mnie w Polsce. Na tej aukcji możesz zamówić z polskiego magazynu.

 ilife v7s plus

Telefony XIAOMI

Marka Xiaomi w ostatnich latach zrobiła się bardzo popularna i w sumie nie ma co się dziwić. Marka ta łączy w sobie cechy uwielbianych Iphonów z przystępną ceną. W zależności od modelu i wybranych dodatków można zaoszczędzić do 300zł
Znalezione obrazy dla zapytania Xiaomi Redmi Note 8 Pro

Szczoteczka Soniczna do zębów

Soniczne szczoteczki do zębów w Polsce potrafią osiągać bardzo wysokie ceny, których nie zawsze są warte. Dlatego uważam, że warto pokusić się o taką szczoteczkę właśnie z Aliexpress. Zniżka wprawdzie nie jest bardzo duża bo szczoteczka będzie kosztować 176,60zł, ale wysyłka jest z Polski więc zobaczymy ją u siebie już po 3-4 dniach
Znalezione obrazy dla zapytania Soocas X3 Sonic Elektryczna szczoteczka do zębów

Urządzenie IPL do laserowej depilacji

To urządzenie od dawna mnie kusi i zdecydowałam, że tym razem na pewno je sobie sprawię. Na tym konkretnym modelu nie zaoszczędzimy dużo, ale jest też kilka innych na które warto zwrócić uwagę
Znalezione obrazy dla zapytania 900000 flash IPL laserowa maszyna do usuwania włosów depilator laserowy depilator Urządzenie permanentne bikini trymer depilador laserowe kobiety

Xiaomi Inface urządzenie do peelingu kawitacyjnego

To urządzenie to z pewnością hit, który warto mieć w domu. Dzięki niemu możemy wykonać zabieg bez chodzenia do kosmetyczki i wydawania na niego ogromnych sum. Na promocji zaoszczędzimy prawie 20zł, dostępna jest też wysyłka z Polski więc urządzenie szybko zawita do naszego domu.

Znalezione obrazy dla zapytania inface ultrasonic ionic cleaner

Szczoteczka soniczna do twarzy Xiaomi Inface

O szczoteczkach Foreo słyszał chyba każdy kto choć trochę interesuje się urodą, Xiaomi Inface to taki tańszy zamiennik, jednak działanie ma praktycznie identyczne. Z wysyłką z Polski na promocji będzie kosztować niecałe 60zł
Podobny obraz

Zestaw pędzli do makijażu Jessup

Jessup to marka porównywana do Zoevy i w sumie coś w tym jest wiele pędzli ma bardzo podobny kształt, jedynie pędzle z jessup są trochę większe. Podczas promocji można zaoszczędzić nawet 40zł na zestawie więc myślę, że warto je zamówić.
Znalezione obrazy dla zapytania jessup pędzle zestaw

Pościel

Na Aliexpress możemy znaleźć mnóstwo pięknej pościeli w przystępnych cenach i jak się okazuje z całkiem niezłych materiałów, np. z mikrofibry. Wystarczy sprawdzić opinie i można śmiało zamawiać. 
Znalezione obrazy dla zapytania 3D HD Digital Printing Custom Bedding Set,Duvet Cover Set Double Queen Cal King,Wedding Bedclothes Black Marble Drop Shipping

Wszelkiego rodzaju ozdoby do domu

Na aliexspress znajdziemy ich ogromne ilości, takie jak te złote ananasy, ozdobne poszewki na poduszki, marmurowe tace itp wpadają w oko wielu osobom i nadają wyjątkowego charakteru naszemu mieszkaniu.


Znalezione obrazy dla zapytania Nordic Kreatywna żywica Złoty ananas Owoce Rzemiosło Salon Szafka na wino Okno Pulpit Ozdoba do domu Dekoracja stołu Rzemiosło

Leginsy i akcesoria sportowe

Leginsy sportowe już zamawiałam z Aliexpress i jestem z nich bardzo zadowolona, teraz czekam na gumy treningowe i mam nadzieję, że one również mi się sprawdzą.

Mata do akupresury

Każdy kto męczy się z bólem pleców lub karku powinien mieć taką matę. Kiedyś nie mogłam sobie wyobrazić leżenia na tych kolcach, a teraz nie wyobrażam sobie bez niej życia. 
Znalezione obrazy dla zapytania mata do akupresury aliexpress

To tylko część z rzeczy, które warto zamówić. Myślę, że każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Jeśli chcecie zobaczyć te rzeczy w rzeczywistości to śledźcie mnie na instagramie, na instastory zrobię mały haul.
Jak tylko zaczyna się jesień w mojej kuchni zaczynają królować dynie, chyba w każdej znanej mi odmianę. Uwielbiam ją w każdej postaci, ale zawsze kiedy wrócę z zakupów z dynią, pierwsza rzecz, którą przygotowuję to właśnie zupa krem z dyni, a jeśli zostanie mi coś z dyni to  chętnie to wykorzystuję na różnego rodzaju placuszki, gofry, a nawet desery. Przepisów na zupę z dyni można znaleźć w internecie na prawdę dużo, ale jak to mówią ile kucharek tyle przepisów. Moja zupa to krem, jednak rzadszy niż standardowy, który rozgrzewa dzięki dodatkowi imbiru i ostrej papryki. Uwiodła już podniebienie niejednej osoby więc chętnie podzielę się przepisem.
Zupa krem z dyni


Zupa krem z dyni - składniki

  • Kilogram naszej ulubionej dyni (u mnie zazwyczaj piżmowa lub hokkaido)
  • 6 średnich ziemniaków (około 400g)
  • 2 duże cebule
  • 3 marchewki
  • Łyżka posiekanej natki pietruszki
  • Szczypta starego imbiru (może być też przyprawa)
  • Łyżeczka curry
  • Łyżeczka papryki słodkiej
  • Pół łyżeczki papryki ostrej

Zupa krem z dyni - przygotowanie

  1. Obieram dynię, wybieram pestki i kroję w kostkę
  2. Obieram cebulę oraz kroję w grubę piórka
  3. Cebulę z dynią podsmażam na maśle przez ok. 10 minut
  4. Obieram ziemniaki i kroję w grubą kostkę 
  5. Do garnka wrzucam wszystkie składniki i zalewam 3 literami wody (krem jest dość rzadki) 
  6. Gotuję do momentu kiedy warzywa zmiekną, wtedy dodaję przyprawy i gotuję jeszcze przez 5 minut
  7. Całość zblędować
  8. Zupę można podawać z grzankami oraz zabielić śmietaną 

Zupa krem z dyni - kaloryczność i makro 

W porcji około 330ml
Kcal: 58kcal 
Białka: 1.83g
Tłuszcze: 0.4
Węglowodany: 12.19g

Jest ona bardzo prosta w przygotowaniu, sycąca i ma nie wiele kalorii przez co jest idealna dla osób na diecie. 
Grzanki do niej przygotowuję w najprostszy znany mi sposób: kroję chleb w kostkę i podsmażam na suchej patelni.
Zupa krem z dyni


Jest to poranna rutyna, która zajmie Ci nieco ponad godzinę, ale czyni cuda. Te 7 porannych nawyków może pomóc Ci zmniejszyć stres, zwiększyć produktywność i prowadzić zdrowszy tryb życia. Nawet jeśli nie masz czasu na wszystko, na pewno znajdziesz kilka propozycji, które zechcesz wypróbować.
Dni, tygodnie, a nawet miesiące mijają tak szybko, że czasami nawet tego nie zauważamy. Co się stało z październikiem, wrześniem czy sierpniem? Miałam tyle planów: chciałam coś osiągnąć, odwiedzić kilka miejsc, czy stracić na wadze, o czym już nawet nie chcę rozmawiać. Ale rzeczywistość jest taka, że nie zawsze realizujemy to co mamy zaplanowane. Życie często staje się stresujące, przytłaczające i sprawia, że dzieje się z nami coś co sprawia, że mówimy: "Och, już listopad? A ja nadal nie zrobiłam NIC czego tak na prawdę chciałam? 
Dlatego dzisiaj chcę się podzielić z wami poranną rutyną, która na prawdę dobrze mi służy pod względem zapewniania mi komfortu, dobrego nastroju, zdrowia i wydajności. Te czynności pomogły mi zredukować stres i zacząć robić rzeczy, które faktycznie chcę  zrobić, przestać stać w miejscu i codziennie robić mały krok na przód. No i oczywiście pozostać chociaż w minimalnej formie. To zajmuje około półtora godziny, dla większości z nas to dużo czasu (dla mnie też), ale to czas, który wykorzystuję w 100 procentach dla siebie. Próbowała skrócić moją poranną rutynę, jednak nie było to tak skuteczne. Skoro jednak nauczyłam się podchodzić do wielu rzeczy z entuzjazmem także tutaj robię to w ten sposób. 

poranna rutyna aby być bardziej produktywnym, jak być bardziej produktywnym, mniej zestresowanym i zdrowszym

1.SPĘDŹ W ŁÓŻKU KILKA MINUT PO PRZEBUDZENIU I POMYŚL O TYM, CO MUSISZ DZISIAJ ZROBIĆ

Myślenie o tym co chcesz dziś osiągnąć i co ogólnie chcesz od życia, w tym tygodniu, miesiącu lub roku. Nie komplikuj tego zbytnio, pozwól umysłowi wędrować, ale zawsze staraj się myśleć o rzeczach bardziej pozytywnie. Jeśli przyjdzie Ci do głowy stresująca myśl czy wątpliwość, po prostu zastąp ją inną. Taką, która nie sprawi, że od razu wyskoczysz z łóżka lub sięgniesz po telefon. 

2. POŚCIEL ŁÓŻKO I WYPIJ SZKLANKĘ WODY

Nie muszę ścielić łóżka czy pić szklanki wody od razu po przebudzeniu, ale obie te rzeczy dobrze mi służą, a ponieważ wiem o tym, po prostu to robię. Jest coś w tym, że wiesz, że postępujesz właściwie, nawet jeśli przed nikim nie odpowiadasz. Więc pościel łóżko i wypij szklankę wody, nawet jeśli nie będzie nikogo, kto miałby to zobaczyć i Cię pochwalić.

3. ĆWICZ PRZEZ CO NAJMNIEJ 20 MINUT

Te kilka minut ruchu nie wpłynie jakoś szalenie na Twoją sylwetkę, ale pomoże Ci się rozbudzić i nabrać energii na resztę dnia. Latem wychodziłam na rower, rolki lub po prostu pobiegać, teraz kiedy jest już zimno robię treningi z Youtube. Nie mam czasu, ani możliwości wyjścia rano na półtora godziny na siłownię więc tego nie robię.

4. NAKRĘĆ SIĘ POZYTYWNIE MUZYKĄ

Słucham różnych rodzajów muzyki, czasem lubię pop, a czasem rap i reagge, jednak najważniejsze dla mnie jest, aby muzyka, której słucham była po prostu pozytywna i motywująca mnie do dalszego działania. Po co słuchać o upadkach i porażkach, skoro od samego rana można myśleć o dobrych rzeczach

5. WEŹ PRYSZNIC I PRZYGOTUJ SIĘ 

Kiedy w tle leci muzyka, biorę szybki prysznic i robię swój rytuał porannej pielęgnacji. Te czynności są zazwyczaj ignorowane, gdy ktoś opowiada o swojej porannej rutynie. W końcu to oczywiste, że każdy z nas się umyje i ubierze. Dla mnie jest to jednak czas, tylko dla siebie, peeling ciała pod prysznicem czy masaż twarzy podczas porannej pielęgnacji pomagają mi rozpocząć nowy dzień będąc zrelaksowaną i przygotowaną na codzienne wyzwania.

poranna rutyna aby być bardziej produktywnym, jak być bardziej produktywnym, mniej zestresowanym i zdrowszym


6. ZRÓB, CZYLI ROZPOCZNIJ I SKOŃCZ, COŚ CZEGO NAJBARDZIEJ CI SIĘ NIE CHCE

Metoda na połykanie żaby, to dla mnie najlepszy sposób na produktywny dzień. Ostatnio coraz częściej zaczynam od sprzątania, nie znoszę tego, serio. Jeśli też masz taką czynność wcześnie poczujesz ulgę i przestaniesz myśleć o tym przez resztę dnia, dzięki czemu będziesz mógł się skoncentrować na innych rzeczach, które  chcesz zrobić.

7. WYJDŹ NA 15 MINUTOWY SPACER, POODDYCHAJ ŚWIEŻYM POWIETRZEM I CIESZ SIĘ PRZYRODĄ

Latem często ten element łączyłam z porannymi ćwiczeniami, teraz jednak wolę wyjść na krótki spacer, jak tylko zaczyna robić się jasno na dworze. Tak na prawdę jest to punkt opcjonalny bo równie dobrze możesz przejść się na piechotę do pracy lub szkoły.